2019年05月15日

思わず、やった〜と思った

 昨日はいつものように、ヘボコーチ&飲みニケーション。
ただし、いつもと違うことは、1カ月半ぶりに、球出しをしてもらって自分の練習もした。五十肩の治療は5回のヒアルロン酸注射でひとまず終了。肩の可動域は改善がみられたが、まだ若干痛みが残る。

 そんな中で、ワンコース2本(フォア側)でフリック&スマッシュの練習を行った。問題なのはそのできよりも、翌日の肩の状態だ。寝る前、右肩にシップを貼る。
 今朝は5時に起床。6月の団体戦の戦力になれるか、ただ単に団体戦を成立させるためのメンバーなのか。

 ちょとドキドキするが、肩をグルグルと回してみた。

 その瞬間、やった〜と思った

 まだ若干痛みが残るが、なんとかなりそうだ。五十肩は3度目で、最初は時間が掛かったが何もしないで自然と治った。2度目はヒアルロン酸の注射をした瞬間に、驚くほど肩の痛みがなくなった。今回は3度目なので、経験上、回復に向かっていることが感覚的に分かる。たとえば、お風呂に入り肩が温まると、痛みはほとんどなくなる。そういうことが徐々に始まり、間違いなく上昇スパイラルに乗った。もう大丈夫だ。ただし、団体戦でいつもシングルスとダブルスにエントリーしていたが、今回はシングルスだけにする。無理は禁物なのだ。

 それから、yahoo!で五十肩を検索。約169,000,000件のトップに表示された「わかりやすい 五十肩・肩の痛み - 東北大学整形外科 - Tohoku University」を覗いた。そこに、肩の痛みをやわらげるエクササイズ(第一三共株式会社)のイラストがあった。肩の痛みがおさまりつつあるので、参考にしたい。

shoulder02_big.gif


 5月は、連休や孫と遊んで楽しんだ。
 6月には、年2回しかない入れ替え戦の春季団体戦がある。
 6月も楽しもう。ファイトなのだ。

posted by トモ兄 at 07:30| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする