2020年03月04日

1日徒歩約600歩

 不味い、このままでは太ってしまう。
 1日の徒歩数は1,000歩にも満たない。卓球練習は1カ月間お休み。しかし、食欲は全く変わらない。お酒は飲んでいないが不味い。折角体重は70sを切ったのに。

 今日は印刷入稿が無事に終わったので、少し散歩する。

 食後、資料を読む。これがまた不味い。間違いなくアルコールよりも強い睡眠導入効果。

 昨日は21就寝。深夜の作業は当たり前だがほんとうは弱い。

 今日はもう少し頑張ろう。

 ひとっ走りでなく 一歩き

 結局、今日の歩数は約3800歩になった。
 ちょっとホットしている。
 これから、約1時間考え事...

posted by トモ兄 at 17:25| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする