2020年06月06日

ちょっと、散歩しただけなのに...


 卓球練習が始まる連絡がLineであった。思わず飲める
 (^_^)/o\(^_^) ( ^^)/□☆□\(^^ ) と思ったが、この3カ月間は自粛のため運動量が極端に少ない。今日のステップ数はまだ52。こんな状態で練習を始めると、あまりにも危険すぎるのか。
 
 卓球&飲みニケーションの日のステップ数は約10,000。この1週間の平均は1,000にも満たない。

 だから、徐々に優しく身体へ負荷を掛けようと思い、3日前久しぶりに散歩。ところが、30分ほど歩いたところで、携帯に修正メールが入りすぐに事務所へ戻った。

 これまでは、約1時間半ほど早歩きで散歩していたが、ゆっくり歩いたので全く疲れは感じなかった。

 その日、そろそろ寝ようかと思った頃、急に左足土踏まずが攣り始める。もう信じられない。すぐにマッサージしシップを貼り事なきを得た。試合に参加すると、そんな経験はよくあったが、ここまで身体が弱っていたとは。ショックだった。
 ( ^^)/□☆□\(^^ ) どころではない。

 まさか今日は仕事の連絡はないはずのなで、ノンビリとマウンド舎人へ散歩しようと思っている。
 とにかく、このままでは不味い!

 ついでに、お花畑の方にも寄ってこよう。

posted by トモ兄 at 11:59| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする