2017年03月05日

土曜日の練習は、ほんと良い練習


 昨日は昼寝をしてやっと疲れがとれ、夕方から卓球練習に行った。もちろん飲んで、その日は珍しく10人だった。

 練習はカット打ち中心で、肩のガチガチ感が和らぎ柔らかくなり、肩関節の可動範囲が広くなったように感じた。また特に腰にも負荷が掛かった。そんな感覚は久しぶりで、気のせいかもしれないが、ドライブボールがよく走るようになった。しかし、まだ、下半身と上半身、そして肩や腕の円運動のタイミングがズレているように感じる。

 それから、ダブルスの試合をした。結構みんな力が均衡していて、ほんと良い練習になった。

 翌朝、膝がガクガクでふくらはぎと太ももがヒリヒリとした。たぶん良い練習になった証拠だと思ったが、これ以上を望むなら、身体能力を上げないと身体がもたない。

 さて、どうしよう?

posted by トモ兄 at 17:19| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 卓球ヘボコーチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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