2018年07月18日

マイブーム

 久しぶりに8時間睡眠を取った。いつもより3時間も多く、とてもスッキリしたが、健康についての意識や行動も変わりつつある。

 マイブームだった本は、「視力はよくなる」と「耳トレ」と「脳トレ」だったが下火に。今は、育毛剤とブルーベリーの清涼飲料水や栄養機能食品に変わりつつある。

 年相応に、滅び行く大草原。
 朝起きると立っていない。どこがって、髪の毛のこと。少なくなったこともあるが、細くなったようにも。髪は頭部に低く這いつくばって、いつまでも起きてこようとしない。ところが最近、朝髪が立ってきている。嘘でしょう。もしかして育毛剤の効果?いやいや間違いなくその効果なのだ。続けてみよう。

 忙しくなると、目がすぐに疲れる。
 原因は簡単でディスプレイを長時間見続けていることだ。しかし見ない訳にはいかない。ただし、ディスプレイを見ることをInterval Timer EXで45分に制限し休憩する。そのスタイルを繰り返しているが、結局は長時間になってしまう。

 他にも、目を労ろうとしている。
 まずは、視力を測り仕事用に度数を調整(ディスプレイまでの距離)したメガネを購入。ディスプレイの回りも暗くならないようにZライトで明るさを調整してる。ところが、長時間見続けるとやはり目が疲れる。そこでついに登場したのが、ブルーベリーの清涼飲料水や栄養機能食品だ。気のせいかなのか、目の疲れが緩和されたように感じる。当初は栄養補助食品だったが、栄養機能食品にランクアップした。

 その他にも、とても簡単な「目のパチパチ体操」や「かかとドン体操」や「くの字と膝上げ体操」を毎日やっている。

 まとめてみると、
 マイブームは「アンチエイジング」

 
posted by トモ兄 at 22:03| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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