2018年08月05日

今日は男子ダブルスの試合だ、これから出発

 昨日は、練習を早めに切り上げて帰宅。シャワーを浴び、食事をとってすぐに寝た。そこまでは良かったが、起床は4時半。興奮のあまりに起きてしまった。しかしそうではなかった。咳で起きた。猛暑の夏、信じられないが夏風邪を引いてしまった。

 大丈夫だろうか。
 活動計を見ると、早く寝たせいか久しぶりの7時間30分。
 血圧も心拍数も平常。熱を測ると平熱。

 少しずつ調子は悪くなっていたが、それでも食欲が旺盛で、夏太りするのではないかと心配するぐらいだった。
 風邪の症状は咳のみ。活動計のデータを見るとほぼいつもと同じ。熱も平熱。

 今日の試合は最低でも5試合ありそうだ。体力が持つか心配だ。また、ユニフォームは多めに持っていこう。水分補給にも気を付けること。
 ラッキーなことは、体育館は冷房が入る。

 朝起きて、うがい薬でいつもより丁寧にうがいをした。
 それから、「飲む点滴」と言われているノンアルコールの甘酒を飲んだ。しかも、今日の試合用に小さなボトルも用意した。最近よく使っている言葉で「課題の分離」がある。コントロールできないことは興味を持たないこと、しかしコントロールできること、つまり自分自身はしっかりとコントロールすること。今回は完全に失敗した。

 さて、今日の試合はどうなるだろ。
posted by トモ兄 at 08:10| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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