2019年01月05日

舎人公園(舎人山)周回コースをジョギング&散歩

 このコースはたかが2qのコースだが、1/2が緩やかな登りと下りになっている。初めて走ったころは、200mで息が切れ青くなって歩いた。また、舎人山を登り切った所に夕日の丘売店があり、ちゃっかりアイスクリームを食べ休んだ。(知り合いにジョギングをしていると話すと、それは違うでしょうと言われた)そんなことを何回も繰り返し、最近やっと休まないで1周走れるようになった。

舎人マップ_2.jpg


 自宅から舎人公園まで早足。舎人公園(舎人山)では歩くようなスピードでジョギング。そして、ゆっくり歩きながら自宅へ戻る。所要時間は約1時間で、歩数は約8,000歩になる。
 
 1週間に2回のペースで、交互にジョギングか散歩をしている。ジョギングのスピードはかなり遅いが、まだ馴れていないのか、夕食を終わると眠くなってしまう。卓球&飲みニケーションを加えると、週に4回は運動をしていることになる。

 3つのマストの1つに、ジョギング&散歩月10回がある。
つまり、具体的には舎人公園(舎人山)周回コースをジョギング&散歩すること。このマストは何とかなりそうだ。

 散歩の時は、たまに足を止めてiPhoneで撮影する。
舎人公園は季節によって様々な表情を見せてくれる。

 1月2日 空がとっても青かった

タコ1.JPG

天まで届くような勢いのタコ

タコ2.JPG

残念、墜落してしまったタコ

散歩.JPG

輝く大池を散歩する人

  
 
posted by トモ兄 at 00:02| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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