2019年09月03日

活動計をみたり、スケジュール表を見たり

 活動計のデータは、スマホに取り込んだアプリで確認でき、毎日チェックしている。

 一昨日の歩数は21249歩(運動量)で反省すべきレコード更新だった。そして昨日は全く逆のパターンに。歩数はいきなり656歩。距離0.5q、消費カロリー35Kcal。睡眠時間は約7時間で、活動時間は17時間。昨日の歩数の少なさは異常で、1時間当たりで計算すると約39歩。分で計算すると、約0.6歩。どんな生活をしていたのだろう。あまりにも極端。心拍や血圧の平均値は、いつもと同じで安定し安堵した。

 今日は行けるか分からないが、ヘボコーチすると、歩数は約10000歩になる。

 また、月に月曜が5週あると新聞の発行が1週休刊になり、今週はゆっくり出来ると思っていた。ところが、再来週にビッグサイトで展示会を控えている例外的な月で、特別号が発行されることになり、担当することになった。
 ここで一言、ごっつあんです。といいたいところだが、それどころではなく、とにかくどうすれば、制限時間内に出来るかを考え準備し、制作し、完成させる。

 体の働きを数値で確認できるデバイスは、活動計及びスマホに取り込んだアプリと言うことになる。
 仕事の働き方を数値で確認できるデバイスは、たまにブログに載せることがあるスケジュール表となる。
 
 ちょっと強引なまとめ方をする。最近読んでいる本で「プラグマチックな生き方入門」がとても参考になる。差し迫った問題には、理想論とか観念論などは役に立たない。今この現状で、「問題を解決出来る、今できる役立つことをコツコツ実践する」

 問題を解決するための方法は、たったそれだけ。
 ファイト(^_-)/☆
posted by トモ兄 at 10:42| 東京 🌁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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